Startsida
Allt du vill veta om Yoga!
Hej och välkommen! Du har just trillat in på OmYoga.nu, sajten som förklarar och lär dig allt om att praktisera yoga. Titta runt på våra olika sidor här för att lära dig mer om yoga!
Yoga innebär att man genom att utföra andningsövningar, olika ställningar, koncentrationstekniker, avslappning och meditation kan skapa en balans i sinnet. Ursprungligen kommer Yoga ifrån Indien har har mer än 5000 år gamla rötter. Många tror att Yoga bara handlar om fysiska ställningar - vilket är fel, det är så mycket mer. “Yoga” betyder balans på sanskrit.
Det finns en rad olika grenar inom yogan, varav dessa är några av de största, Hatha Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga och Jnana Yoga.